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仪式感的重要性：
1、仪式感能让我们增加对生活的掌控感
仪式都具有着固定的形式与程序，这意味着无论外面的世界和周围环境如何变化，只要参与到仪式中，我们依然能够获得确定和掌控感，让我们感到踏实、安心。这或许是在疫情影响之下，在这个更不确定的世界里，我们越来越强调和喜欢仪式感的原因。
2、仪式能够帮助我们缓解焦虑
研究表明，当面对压力时，仪式能够帮助我们缓解焦虑。想想小时候考试前的1根油条、2个鸡蛋（分），篮球运动员聚集在一起的呐喊助威，纳达尔网球比赛前要以固定顺序喝水等。这些看起来迷信的行为，其实对于缓解焦虑可真的有用！纳达尔就说这些仪式是帮助我赛前准备就绪的方式，它让我感受到一切都是井然有序的。
仪式感帮助我们以创造的方式体验生活的意义：
1、意义感。
任何仪式都具有一种象征性，不仅是指具体的象征，更重要的是整体的象征，是将具体的情境上升到一种抽象的高度概括性的方式，因此产生了一种超越时空的形而上的意义。
2、庄重感。
仪式感蕴含一种力量，能让每一个人能心平气和并获得慎重的庄严感以及安慰。仪式的庄重一方面是仪式的标志性意义和仪式的程式，另一方面是一种生活中对于价值观的敬畏所造成的庄重，是对于他人和社会的尊重。
3、认真感。
哲学家萨特说，仪式感的获得要通过两种途径：表演和拜物。所谓表演，就是无论你做什么，都要想象背后有镜头跟随，你就不敢懈怠，力图展现最美好的一面。仪式加强人们的认真感，越庄重的仪式往往是越不容易努力的成果，越慎重的仪式也象征着某些越重要人生历程的开启。对比人们日常随意进行的行为，需要仪式感的行为往往过程更细致、复杂、冗长。
4、紧张感。
仪式之所以需要，就是因为有许多用常规方式无法实现无法完成的事务和心愿，许多因为公开的或者潜在的阻力所致而难以进行的活动，都要假借仪式的举行去实现，去超越内在的紧张。
5、在场感和参与感。
任何仪式都在营造一种在场感和参与感，是参与者与仪式所蕴含的具体情境的双向交流和对话，参与者必然要接受规定情境的某种暗示和行为规则并参与其中。同时，在参与者的心灵激活下，这种临场感和参与性就使仪式本身产生了一种鲜活的当下性，是在具体的时空环境下展开的。
生活是需要一些仪式感的，这跟矫情无关，而是关于你对生活的热爱，对幸福的敏感，乃至有时候它是一种结束，也是一种开始。遇到节日和重要的日子一定要好好地庆祝。生日，升学，520，婚礼，寿宴等场合都需要有纪念意义……
我们对于生活的付出与热爱，值得我们这样庄重地对待自己和身边的人！
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